12/25オンラインセミナー「女性に骨盤底筋が大切な理由３つ」

ジョコネ。クラブ　オンラインセミナー

女性に骨盤底筋が大切な理由３つ

骨盤底筋という単語はきいたことあるけれど、なんで女性に大切なの？
骨盤底筋が弱くなると何が起こるの？
維持するためにはどうしたらいいの？
女性の身体と骨盤底筋の基本をお話します。

骨盤底筋とは？
特に産後、更年期以降の女性にとても大切な筋肉。
骨盤の底をおおう筋肉の集合体で、体幹筋肉でもあります。
骨盤底筋が弱くなると、尿モレがおきたり、姿勢や体型が崩れたり、いろいろなところに不調がおきるのです。

【開催概要】
◆日時：2020年12月25日 (金) 12:00 – 12:45
◆講師：北　奈央子
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株式会社ジョコネ。代表取締役、NPO法人女性医療ネットワーク理事、聖路加国際大学大学院看護学研究科で女性のヘルスリテラシーの研究に従事。メノポーズカウンセラー、女性の健康推進員、女性の健康総合アドバイザー、工学修士。
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◆接続方法：zoomを使用したオンラインセミナー
Peatix<https://joconneclub201225.peatix.com/>でお申込みいただき、チケットに記載されているzoomのリンクからご参加ください。
◆対象者：女性の身体やケアについて知りたいすべての方
◆参加費：ジョコネ。クラブ会員　無料

皆様のご参加をお待ちしています！