LINEで骨盤底筋コミュニティをはじめます

ジョコネ。では、骨盤底筋に関心のある方がご参加いただけるLINEの骨盤底筋コミュニティをはじめます。コミュニティメンバーの方のご要望に応じながら企画を進めていきますので、関心のある方はぜひご参加くださいませ。当初は以下の活動を予定しています。

コミュニティメンバーが気兼ねなく情報交換のできるオープンチャット
コミュニティメンバーと骨盤底筋トレーニングを体験してみる7日間チャレンジの企画

どなたでも無料でご参加いただけますので、こちらからお友達になってくださいね。

ひとりではわからない・続かない

骨盤底筋トレーニングは、自分でやってみても最初なかなか動かせているかわからない、わからないので続かない、ことが多くあります。そんな悩みを仲間にシェアしてアドバイスをもらうことで、日常のちょっとした事の中で続けられるようになったりします。また、ジョコネ。の骨盤底筋トレーナーセレクトの動画を使ってみんなでトレーニングをしていく7日間チャレンジを通して、仲間と一緒に一日ずつトレーニングする習慣をつけていくことができます。ひとりではよくわからず不安なことも仲間と一緒なら大丈夫。骨盤底筋を鍛える習慣をつけちゃいましょう♡