ほぐトレ

家事や育児、お仕事の凝りを気持ちよく、心地よく、ほぐすトレーニング。
１回20分間の短時間でムリなく続くボディケア習慣、一緒に始めてみませんか。

概要

受け放題月額：2,000円（税込）
開催日程：毎週月曜日(21:00~21:20)、水曜日(8:30～8:50)、木曜日(12:30～12:50)

お申込みのステップ

ほぐトレは月額コース（お申し込み日の翌月から有効）と単月コース（お申し込み日の翌月のみ有効）をご準備しています。マイページにあるコース一覧からお申込みいただくと、マイページのトップの開催予定日の中からご希望の参加日を選べるようになります。開催１時間前までに参加を表明していただくと、１時間前以降、接続のzoomリンクが表示されます。

1回20分週３回まで受け放題

・週3回(月曜日・水曜日・木曜日)オンラインレッスン（５週ある場合はどこか１回休みになります）
基本的に水曜日：トレーナーによるリアルタイムレッスン、月・木曜日：録画配信レッスンですが、変更の可能性ありです。その場合は開催予定日の欄でご案内します。
・週３回すべて受け放題です。お好きな時に好きなだけ受講ください。
※お申込みはレッスン開始1時間前まで可能。開催１時間前時点で参加者がゼロの場合はその時間は開催されません。ご注意ください。

トレーナー

岡橋 優子先生

骨盤底筋エクササイズを指導して20年以上。女性医療と提携した運動療法を開発、展開
する運動科学・美骨盤トレーナー。
株式会社ジョコネ。取締役　
有限会社アスカ代表取締役　
NPO法人スマイルボディネットワーク代表　
早稲田大学スポーツ科学部非常勤講師