11/5オンラインセミナー『姿勢で改善！産後の腰痛～腰痛になりにくい授乳や抱っこ～』

腰痛は産後ママの7割が経験しています。
そこには、妊娠・出産による姿勢の変化と、赤ちゃんのケアのときの身体の使い方が影響しているのです。
授乳や抱っこで腰痛になりやすい産後、姿勢を意識すると腰痛になりにくくなります！
どんどん大きくなるお子さんをいつまでも抱っこできるように姿勢を整えて、腰痛になりにくい抱っこや授乳の姿勢を身につけましょう。産後ママたちが「知っておきたかった！」のためになるお話を筋肉のプロ理学療法士さんからきいてみませんか。

講師

中野渡菜奈美（理学療法士・パーソナルトレーナー）

NASM PES コース修了/Pfilates 認定/日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター、ひめトレ普及員/
POWER PLATE Women’s wellness コース修了/食生活アドバイザー
総合病院・在宅・整形外科の分野で様々な疾患のリハビリテーションに携わる。
その後、理学療法士としての知識や技術をトレーニングの分野に取り入れ、数多
くの方々の身体機能改善に努める。現在は、フリーのパーソナルトレーナーとして痛みのケア・姿勢や運動の指導・日常生活や食事のアドバイスなど幅広いケアを行なっている。

日時

2020年11月05日（木）13:30～14:15
接続方法：zoomを使用したオンラインセミナー
Peatixでお申込みいただき、チケットに記載されているzoomのリンクからご参加ください。
対象者：産後の身体やケアについて知りたいすべての方
参加費：ジョコネ。クラブ会員　無料

皆様のご参加おまちしています！